30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 69,56g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Sayur Lumpia, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Nasi Putih, So Nice Sosis Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi, Sayur Lumpia. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sempol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|