30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 74,99g | Prot: 105,56g | Karb: 223,16g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, Espresso Coffee, Polarbröd Polarknäcke, Livsmedelsverket Tomat, ICA Avocado, Egg. Kahvaltı Sonrası: Banana. Öğle Yemeği: Kikkoman Sojasås, Froya Mid Loin (Ultrafärsk Norsk Lax - Sushi Grade), ICA Asia Sushiris. Akşam Yemeği: Carlsberg Öl, Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Avokado, Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Gurka, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Pulled Pork, Svarta Bönor, Green Giant Majs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|