10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 98,52g | Prot: 177,00g | Karb: 380,28g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Zupfkuchen, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Dr. Oetker die Ofenfrische Thunfisch. Öğle Yemeği: Light Mayonnaise, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Magerquark, TiP Sandwich Toast, Uncle Ben's Express Reis Griechisch, Gut & Günstig Kaisergemüse, Be Light Mozarella. Akşam Yemeği: TiP Sandwich Toast, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Aperatifler/Diğer: Pringles Paprika, Ferrero Jogurette, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|