30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 43,58g | Prot: 92,18g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Велком Карбонад, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Öğle Yemeği: Тануки Некки Тар-Тар, Брокколи, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Maretti Сухарики Bruschette, Сава Мясные Джерки из Филе Куриного, Вино Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|