30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 52,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 191,40g | Prot: 95,86g | Karb: 294,40g.
Kahvaltı: Grandiso Erdbeerpudding, Vollkorntoast, Bauer Bayerischer Weinkäse , Jacobs Kaffee 2 in 1, Schokoladencroissant. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites Groß, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Pluma Flämische Leberpastete Schnittfest, Edeka Hüttenkäse Alla Genovese, Ja! Tomaten-Ketchup, REWE Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Kinder Riegel (21g), Zucker, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|