30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 89,51g | Karb: 107,55g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Coop Bageri Tunnbröd, ICA Isbergssallad, Pärsons Grillad Kyckling. Akşam Yemeği: Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Apetina Fetaost 10%, Kronfågel Kycklingfilé, Peka Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Blåbär, Lindahls Kvarg Päron, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|