30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 56,52g | Karb: 98,59g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Петрушка, Укроп, Блины на Воде. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Зеленый Лук, Яйцо, Кухня на Районе Сосиски Жареные. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vvylegzhanina Kilo Geçmişi
|