30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 101,59g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Масло Гхи, Джюгас Сыр Пармезан, Националь Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Bite Соевое Молоко, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Масло Льняное , Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Киви, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Мистраль Чечевица Красная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Watt-N Изолят Сывороточного Белка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|