10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 31,50g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Poached Egg, Tea with Skimmed Milk, Reduced Fat Cappuccino, Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Butter, Ciabatta. Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine, Sakata Plain Rice Crackers, Butter, Peanut Butter, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Eliptik - 40 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|