30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 59,34g | Prot: 138,00g | Karb: 82,08g.
Kahvaltı: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , DM Bio Haltbare Alpenmilch, ESN Designer Bar Coconut, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel Light, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato. Aperatifler/Diğer: McDonald's Latte Macchiato - Regular. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|