30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 68,89g | Prot: 115,80g | Karb: 353,77g.
Öğle Yemeği: Butterbohnen, Hackbraten, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Weizenbrötchen, Rispentomaten, Leinöl, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Zitrone, Radieschen, Chicoree, Eisbergsalat, Rucola, Zwiebeln, Mairübchen. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Whey Protein, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|