JDbowler Günlüğü, 10 Tem 15

JDbowler Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Could this be the start? I just hope it is. I am glad I can maintain a weight, but it is time for it to come off. I hope everyone has a great weekend. See you all on Monday.

124,1 kg Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2015:

953 kcal

Yağ: 48,77g | Prot: 42,31g | Karb: 92,15g. Kahvaltı: Simple Truth Almond Milk, Cheerios. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blueberries, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...

3543 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

It will, hang in there....

10 Tem 15 üye tarafından: audreybanks

Every little bit counts. Keep on climbing!

10 Tem 15 üye tarafından: Pterath

Good for you!

10 Tem 15 üye tarafından: HCB

Crossing my fingers that your loss continues. I, too, know how to maintain exceptionally well but am not at the level I want to maintain. Maybe we are just practicing for the big day!!!!

10 Tem 15 üye tarafından: 2227Gwen

Have a nice weekend JD.

10 Tem 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JDbowler Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JDbowler Günlüğü, 10 Tem 15

Yorum Gönder

JDbowler Kilo Geçmişi