30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 84,15g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, Cucumber, Aldi Brie, Smoked Salmon. Öğle Yemeği: Breakfast Sandwich, Greek Yogurt, Boiled Egg, Granola, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Bulgur (Cooked) , Plus Salade Tomaat Komkommer. Aperatifler/Diğer: Cooked Dry Chickpeas, Peach, Tangerine. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|