29 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3203 kcal
|
Yağ: 143,14g | Prot: 246,58g | Karb: 239,16g.
Kahvaltı: Помидоры, Виноград, Запеченные или Жареные Креветки, Бекон (Жареный), Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Оливки, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Core Power High Protein Milk Shake. Akşam Yemeği: Виноград, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Минтай Жареный, Oasis Orange Pure Breakfast. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|