30 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 67,52g | Prot: 71,17g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Red Bull The Melancia Edition , Sadia Frango a Passarinho, Sadia Frango a Passarinho, Sadia Frango a Passarinho. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|