06 Kasım 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 77,96g | Karb: 188,56g.
Kahvaltı: olive oil margarine, Jarlesberg, Multigrain Bread. Öğle Yemeği: salad, mayonnaise, mock crab. Akşam Yemeği: egg roll, wine, rice, thai chicken stir fry, thai soup. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|