31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4850 kcal
|
Yağ: 173,97g | Prot: 259,98g | Karb: 568,25g.
Kahvaltı: 곰표 밀가루, 돈치킨 구운치킨. Öğle Yemeği: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 노브랜드 다크초콜릿, 빙그레 슈퍼콘 쿠앤크, 곰표 밀가루, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭. Akşam Yemeği: 폰타나 발사믹 드레싱, 곰표 밀가루. Aperatifler/Diğer: 리얼프라이스 피자치즈, 하림 피카츄 돈까스, 사천탕수육, 돈치킨 구운치킨, 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 햄&샐러드 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|