31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 76,34g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Нектарин, Жареное Яйцо без Жира, Белый Медведь Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Akşam Yemeği: Алан Хлебцы Питерские Гречишные, Экомилк Сыр Греческий Фетика, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Медведь Мацони 3,2%, 5 Морей Паштет Широтный Классический, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|