31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 70,81g | Karb: 166,67g.
Kahvaltı: Магнит Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Akşam Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Flash Flash Up Max, Burn Персик Манго без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|