1395日目
変わらず
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 69,02g | Karb: 169,21g.
Öğle Yemeği: 卵, ご飯, 生姜, にんにく, 玉ねぎ, 手羽元, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社藤沢 産直にぼし, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|