31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 96,09g | Karb: 79,34g.
Kahvaltı: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Alfamart Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pronas Jagung Manis, Nugteta Tahu Bakso, SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Telur Rebus, Sumber Selera Bakso Urat. Aperatifler/Diğer: Papaya, Alfamart Kacang Sangrai. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|