31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 62,35g | Karb: 84,10g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красные Помидоры, Ярче Сыр Российский Фасованный, Ярче Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Брют. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|