|
о-о-о-о-о, первая 8 , как долго я её не видела, как долго её ждала, 12 декабря 2022 года я видела 8 на весах 💕🍓💞❤🐝💋💜☺
-15 кг , мини юбилей 🥳
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 107,47g | Karb: 220,84g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Ашан Индейка Копченая, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Нижегородский Хлеб Пампушки, Овсяная Каша Шудашова, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Шудашова Оливье, Город Сад Индейка Запечённая , Шудашова Макароны из Чечевицы. Aperatifler/Diğer: Апельсины Навел, Голден Яблоко , Нектарин, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|