31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 33,17g | Karb: 237,73g.
Kahvaltı: Хлебница Шарлотка Яблочная. Öğle Yemeği: Рафинад, Полет Печенье Овсяное Классическое с Изюмом, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Черноголовка Тархун. Akşam Yemeği: Белебеевский Сыр Российский, Кальве Майонез Легкий, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Frustyle Апельсин. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxiduo, Рафинад, Frustyle Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|