31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 110,20g | Karb: 67,95g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Пятерочка Яйца, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Akşam Yemeği: Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|