|
80cm
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 66,59g | Karb: 129,36g.
Öğle Yemeği: Telur Balado, Karedok, Tempe Mendoan, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Balado, Karedok, Nasi Putih, Kroket. Aperatifler/Diğer: Kurma, Indomaret Roasted Almond, Van Houten Cocoa Powder, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|