31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 112,55g | Karb: 120,19g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Parma Прошутто, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Сыр Адыгейский, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Джаганнат Наполеон , Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|