10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 12,50g | Prot: 36,92g | Karb: 24,35g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada, Badem, Badem, Badem. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Şeftali. devamı için...
|
|
1543 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
painsauchocolat Kilo Geçmişi
|