31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 74,51g | Karb: 255,49g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Weintrauben, Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Magerquark, Südzucker Rohr-Rohzucker, Leinsamen, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rapsöl, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Weißbrot. Akşam Yemeği: Döner Kebab, Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Peter Pane Gin Tonic 0,2 L, Pascal & Ernest Original Belgische Waffeln , Haribo Frösche. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|