31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 128,12g | Karb: 153,18g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Молоко 3,2%, Окрошка на Кефире. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Айсберри Щербет Смородина, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashka_2310 Kilo Geçmişi
|