31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 153,77g | Karb: 230,84g.
Kahvaltı: Maxim Pure Whey Protein, ICA Hallon Frysta, Vemondo Oat Drink, AXA Fiberhavregrynsgröt, Kiwi. Öğle Yemeği: Eldorado Gouda 28%, Santa Maria Tacosås Mild , Eldorado Salladsost 10%, Garant Formbar Vegofärs, ICA Pizzadeg. Akşam Yemeği: ICA Bearnaisesås, Gurka, Eldorado Rapsolja, ICA Potatisklyftor med Skal, Danish Crown Fläskfile. Aperatifler/Diğer: XLNT EAA, Arla Keso Mini, Wellibites Fläder & Hallon, Eldorado Gouda 28%, Lätta Smör, GB Glace Piggelin, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|