31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 103,66g | Karb: 46,97g.
Kahvaltı: Окрошка с Курицей, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Хлеб Черный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Жаркое из Свинины, Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Брынза. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|