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- 200g malgré le gâteau d'anniversaire hier soir 😁 ça y est, je suis à nouveau en mode "perte de poids progressive" après avoir pris 800g que je ne perdais pas alors que je continuais mon déficit calorique, mon jeûne intermittent et le sport. Ces 800g ont été pris du jour au lendemain pendant ma période de règles...pas facile la perte de poids quand on est une femme, nous sommes tributaires des hormones 🤷 mais j'ai tenu bon et ça paye 💪
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58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1225 kcal
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Yağ: 57,90g | Prot: 55,27g | Karb: 84,37g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Envia Lait Demi-Écrémé, Tassimo Café Long, Nomandi Gâteau à la Crème de Soja au Thé Vert Matcha, Pâtes Carbo 717G Pâtes Cuites. Akşam Yemeği: Envia Fromage Blanc 0%, Avocat, Tomates, Oeuf Dur, Wrap Pois Chiches. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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