31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 83,36g | Karb: 128,78g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт Славянский 2,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Овсяные Отруби, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Креветки Королевские, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|