31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 103,72g | Prot: 87,58g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пятерочка Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Мюсли с Фруктами, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Творог Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Венский Цех Торт Фисташковый Пломбир, Венский Цех Торт Малиновый Пломбир , Мегамарт Окунь Жареный, Охотно Колбаски для Жарки, Простоквашино Сметана 25%, Салат Августовский, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Магнит Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|