JastaHela Günlüğü, 31 May 24

JastaHela Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hopplöst! Efter en viss ålder är det här supersvårt 😤
Upp ner upp ner…

81,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2024:

1201 kcal

Yağ: 48,30g | Prot: 54,17g | Karb: 130,26g. Kahvaltı: Myprotein Collagen Protein, Coffee, Lindahls Vaniljkvarg, ICA Granola Kakao, Mandel, Blåbär, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Friggs Chiafrö & Havssalt, Rydbergs Smakrik Rökig Räkröra. Öğle Yemeği Sonrası: Banana. Akşam Yemeği: Penne, Familjen Dafgårds Leifs Köttfria Köttbullar, Färsodlarna Vegobullar. devamı için...

1559 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Det är inte hopplöst. Om du inte gick ner i vikt skulle det gå upp utan nedgångar.

31 May 24 üye tarafından: ZephyreS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JastaHela Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JastaHela Günlüğü, 31 May 24

Yorum Gönder

JastaHela Kilo Geçmişi