26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 116,13g | Karb: 157,84g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, The Protein Works Vegana Protein Extreme. Öğle Yemeği: Siggi's Mangue Passion, Citron Pressé, Casino Sauce Soja, Envia Skyr Nature, Bjorg Tofu Nature, Labeyrie Saumon Fumé de Norvège, Knorr Bouillon de Légumes, Super U Quinoa et Boulgour, Oignons, Courgette. Akşam Yemeği: Pommes Fuji, Amora Moutarde Mi-Forte, Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Sucrine, Monoprix Bio Œufs Frais, Tomates, Milbona Feta, Freshona Pois Chiches, Carrefour Bio Lentilles Corail, Céréal Bio Fines Galettes Épinards Pignons. Aperatifler/Diğer: Fraises, Mercadona Muesli Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Envia Skyr Nature, Fraises, Carrefour Bio Barre Céréales Graines et Amandes, Monster Energy Ultra Gold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|