28 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 112,18g | Prot: 206,08g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Öğle Yemeği: Кинза, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Заливные Луга Кефир 1%, Сладкий Лук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|