31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 68,15g | Karb: 173,80g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kaffee. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Chiquita Banane, Aprikosen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kiwi. Akşam Yemeği: Fürstenkrone Shrimps in Knoblauchsauce, Lidl White Tiger Shrimps Natur , Escal Cocktail Shrimps. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee, Corny Free Weiße Schoko, Chiquita Banane, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|