31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 109,41g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı Öncesi: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Ja! Frische Fettarme Milch, Lidl Salatgurke, REWE Wildlachs, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. Kahvaltı: DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, REWE Avocado. Kahvaltı Sonrası: REWE Birne Conference, REWE Apfel. Öğle Yemeği Öncesi: Gelatelli Sandwich Eis. Öğle Yemeği Sonrası: Meggle Streichzart Gesalzen, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Champions, Aldi Ei, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Lidl Hähncheninnenfilet. Akşam Yemeği Öncesi: Bon Gelati Mini Mix. Akşam Yemeği: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gartenkrone Broccoli Feine Röschen, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Kabeljaufilet, DM Bio Sonnenmais, Dovgan Buchweizen, Baresa Geschälte Tomaten. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|