31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 56,97g | Karb: 204,05g.
Kahvaltı: Mars Mars, Санта Бремор Лосось Закуска Рыбная, Минская Марка Молоко 3,2%, Гомельхлебпром Хлеб Таллинский Заварной. Öğle Yemeği: Рамен с Сыром (Доширак). Akşam Yemeği: Alpen Gold Батончик "Big Picnic", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петруха Колбаски Миланские с Томатами. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|