31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 115,86g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Strawberries , Liberte 5% Greek Yogurt, Dairyland 4% Cottage Cheese, Quaker Large Flake Oats. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Tre Stelle Deluxe Mozzarella, паштет мой, No Name Salted Butter, Egg, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Liberte 5% Greek Yogurt, Tomatoes, Great Value Sesame Seeds, Parsley, Selection Dijon Mustard, Emma Parmigiano Reggiano, Great Value Chunk Light Skipjack Tuna, Cucumber (with Peel), Lettuce, Boiled Egg, Young Green Onions. Aperatifler/Diğer: White Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|