11 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 108,84g | Prot: 118,33g | Karb: 217,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Эдам, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Добрые Съести Шаурма с Курицей, ООО Ростовский Завод Плавленых Сыров Айран, Nestle Extreme Клубника. Akşam Yemeği: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Ашан Круассан. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные с Маслом'. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|