31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 84,59g | Karb: 226,00g.
Kahvaltı: AH Elstar Appel, AH Feestfavoriet Kersthagel, Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Zaanse Mayonaise, AH Volkoren Schnitt Broodjes, AH Witte Schnitt Broodjes , AH Filet American Naturel, Gerookte Zalm, De Ruijter Vruchtenhagel, Avocado, Aldi Oude Kaas. Akşam Yemeği: AH Andijvie Fijngesneden, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Gerookte Spekreepjes, Unox Gelderse Rookworst. Aperatifler/Diğer: AH Dunne Maiswafels Proteine, Haribo Zoute Rijen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|