31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 82,40g | Karb: 80,78g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Чернослив, Активиа Йогурт Чернослив, Куриное Филе, Уксус, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|