|
1396日目
週末の朝は重いですね
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 49,99g | Karb: 171,66g.
Öğle Yemeği: （株）山久 チーズファクトリー バラエティチーズ ブラックペッパーチーズ, 岩塚製菓 岩塚のおこさませんべい, 玉ねぎ, 昆布, ご飯. Akşam Yemeği: きゅうり, The Better Table 株式会社 WHITE SMOKE スモークベーコン, にんにく, ぶなしめじ, バジル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 株式会社 染野屋 おから. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|