31 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 71,08g | Prot: 205,02g | Karb: 202,47g.
Kahvaltı: Hacendado Alioli, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Quesitos Light, IO Genix Whey 80, Mercadona Pan Viena, ElPozo Lomo Adobado al Horno , Hacendado Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, SOS Arroz. Akşam Yemeği: Salsa de Yogur Isma_Fit, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Mission Tortillas Durum. Aperatifler/Diğer: Max Protein Black Max Total Choc, IO Genix Whey 80. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|