|
終於下樓了😁
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 54,43g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: 黑松 特濃韋恩咖啡, 所長茶葉蛋 原味茶葉蛋, 瑞穗 鮮奶吐司. Öğle Yemeği: 胖老爹 炸雞腿, 白飯, 炒青菜. Akşam Yemeği: 水煮蛋. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|