01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 33,04g | Prot: 150,07g | Karb: 294,97g.
Kahvaltı: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Dole バナナ. Öğle Yemeği: セブンイレブン ごはん, 焼き鮭, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ごはん, セブンイレブン ゆで卵. Akşam Yemeği: グローバルフーズ 鶏そぼろ弁当, セイミヤ まぐろのあら煮. Aperatifler/Diğer: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|