01 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 77,28g | Karb: 86,19g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь по-Корейски, Папа Может Ветчина Филейная, Творожный Бейгл, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пицца ПП, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Кофе с Молоком, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|